パソコン作業時の疲れ目対策
パソコン作業での疲れ目、、、気になりますよね。
職業柄、一日中パソコンを使用したりすることも多いので、
作業環境を一度見直してみることにしました。
参考にさせていただいたのはこちらのサイトです。
意外と見逃していた点が多かったですね。
モニターの明るさは紙を並べて調節するのだそうですが、
実際にやってみたらかなり輝度が落ちました。
こんなに暗いの！？
という印象。
始めは違和感がありましたが、慣れるとやはり以前よりもかなり楽に感じます。
それから照明や外光の映りこみをなくすことも大事だそうで。
ラップトップを使う時にはかなり意識するようになりました。
置き方とモニターの角度でずいぶんと変わるものなのですね。
あまり気にしてませんでした・・・
いずれも簡単にできる事なので、皆様も実践してみてはいかがでしょうか。
一番大事なことは定期的に目を休ませるってことなんだろうけど、
なかなかこれは出来なかったりするんですよね～(´∀｀;)
